Primavera. Comprendiendo nuestro elemento Madera.

Primavera. Comprendiendo nuestro elemento Madera.

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El elemento Madera simboliza el Reino Vegetal, representando el crecimiento, desarrollo y transformación. En la Medicina Tradicional China (MTC), la Madera se relaciona con las estructuras en crecimiento, como las raíces, el tronco y las ramas de los árboles. En nuestro cuerpo, su energía se refleja en la columna vertebral, las extremidades, las articulaciones, los tendones y los ligamentos, proporcionándonos flexibilidad y capacidad de movimiento. Los desequilibrios en este elemento pueden causar problemas de columna, escasa flexibilidad, lesiones continuas o problemas en las extremidades y articulaciones. Además, influye en nuestra capacidad de movimiento debido a su relación con el Sistema Nervioso.

La Madera es el elemento asociado con la Primavera, una temporada hermosa y productiva que simboliza la infancia, la creatividad, el crecimiento y el deseo de jugar y disfrutar. Al igual que la Madera siempre quiere crecer sin restricciones, los niños a menudo pueden mostrarse iracundos y obstinados, deseando libertad sin límites ni restricciones. La Ira es la emoción primordial de la Madera.

Mentalmente, la Madera se relaciona con las ideas, la capacidad de concentración y la toma de decisiones, así como con la estructura y el control. El Hígado y la Vesícula Biliar son los órganos principales de la Madera. El Hígado, polo Yin de este elemento, almacena los ánimos, es la casa del alma, nos brinda inspiración, el deseo y sentido de vida. Un estancamiento energético en el Hígado debido a la ira reprimida o la depresion, puede afectar las hormonas tiroideas y sexuales, influyendo en el metabolismo. La Vesícula Biliar, polo Yang de la Madera, almacena y segrega bilis, protege el Sistema Nervioso y ayuda a equilibrar emocionalmente. Está vinculada con la toma de decisiones, y una Vesícula Biliar débil puede dificultar la capacidad de tomar decisiones, siendo crucial para la "astucia" mental. Se dice que “el Hígado es la madre de la astucia, pero la Vesícula Biliar es el padre de la decisión”. 

PUNTOS IMPORTANTES SOBRE EL ELEMENTO MADERA
Clima relacionado:  Viento (cuando sopla mucho viento llega a provocar dolor de cabeza, justo por el recorrido del meridiano de vesícula biliar).
Sentido: Vista. El meridiano del hígado se comunica directo con los ojos, cuando el hígado está en desequilibrio puede haber picazón en los ojos, enrojecimiento, mala visión, etc.
Tejidos que rige: Articulaciones, tendones y uñas. Aparecerán contracturas, uñas débiles, deformadas o con rayas, dolores articulares, de espalda, etc.
Emoción relacionada: Ira 
Sintomas relacionados: Espasmos, temblores, calambres y colicos.
Electrolito: Potasio
Neurotransmisor: Acetilcolina  (La acetilcolina es necesaria para la buena comunicación entre las células nerviosas del cerebro y para la buena memoria. Además tiene un papel en la capacidad de concentración, el enfoque y en la coordinación muscular).
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NOTA IMPORTANTE: Durante esta temporada puede experimentar continuos calambres y molestias musculares por lo que es importante el consumo de alimentos ricos en POTASIO y LECITINA, que es una fuente de COLINA, como son: Naranja, Plátano, Yemas de Huevo, Semillas de Linaza y Ajonjolí o Sésamo, Avena, Germen de Trigo, Brócoli, Coles de Bruselas, Tomates, etc.

ESTADO EMOCIONAL
Equilibrado: Aporta creatividad, imaginación, movilidad, iniciativa, paciencia, perseverancia, flexibilidad, tolerancia, capacidad de visión.
Desequilibrado: 
En DEFICIENCIA puede denotar una falta de facultad de juicio, planificación y organización, y  de la incapacidad de tomar decisiones.  Aletargamiento y falta de energía.
En EXCESO puede resultar en una mentalidad excesiva, alguien controlador  que trata de organizarlo todo y a todos, con grandes dificultades para relajarse y que tendera a los dolores de cabeza y a sentir tensión en el cuello y espalda.

ALIMENTOS QUE CONTRIBUYEN AL EQUILIBRIO DEL ELEMENTO MADERA
Alimentos de sabor ÁCIDO: Tonifican el elemento Madera (Hígado - Vesícula Biliar), tienen naturaleza Yin (función nutritiva y de absorción): astringe, contrae la energía hacia adentro y actúa sobre el hígado y la vesícula biliar. Los alimentos ácidos son útiles en la pérdida de líquidos orgánicos (vómitos, diarrea, sudor excesivo, hemorragias), promueven la secreción biliar, son desintoxicantes y alcalinizantes y evitan el estancamiento energético.
Sugerencia: Inicia todas las mañanas, en ayunas, tomando un vaso con agua tibia y el jugo de un limón. 
Para depurar: Toma por las mañanas un vaso con jugo de toronja, licuado con un trocito pequeño de jengibre y con una o dos cucharaditas de aceite de olivo, esta combinación estimula la limpieza en Hígado y Vesícula Biliar del exceso de Bilis y Colesterol.

Frescos y Frios: Refrescan, enfrían, tonifican el Yin (sangre, líquidos…), hidratan, lubrican, calman, sedan y nutren. Llevan la energía hacia dentro, contraen, forman la estructura. Útiles en casos de fiebre, inflamación, calor, agitación, insomnio, ansiedad e hipertensión.
Sugerencia: Ensaladas con Vegetales Frescos, Frutas de Temporada.

Nota importante: El consumo excesivo de lo que la MTC considera alimentos de energía Fría y alimentos crudos (como ensaladas, helados, bebidas frías o fruta) pueden también, debilitar la esfera funcional del Bazo y producir síntomas o molestias digestivas como: diarreas, escalofríos, cólicos abdominales. Recuerda que en todo, lo mas importante es mantener el equilibrio.

Alimentos Verdes: El verde vivo de la naturaleza pertenece a la madera. Los alimentos de color Verde como: Espinacas, Acelgas, Lechugas, etc. Estimulan el flujo energético y el equilibrio en el Hígado y la Vesícula Biliar. Tonifican la Sangre de Hígado, desintoxican y depuran.

RECOMENDACIONES GENERALES
Recuerda que los mismos cuidados que requiere un árbol son los mantendrán a nuestro elemento MADERA nutrido y en equilibrio: Agua suficiente, Luz del Sol y actividad en el exterior, alimentación equilibrada y nutrida, estructura equilibrada con libertad de crecimiento. 

En resumen, para mantener en equilibrio nuestro elemento Madera, sigamos los consejos de este fragmento del hermoso poema de Ilan Shamir: 

...Siente el viento y el sol y deleitate con su presencia,
mira la luna que brilla sobre ti
y el misterio de las estrellas en la noche,
busca el alimento de las cosas buenas de la vida,
los placeres sencillos;
la tierra, el aire fresco, la luz.

Alégrate de tu belleza natural,
bebe mucha agua,
deja tus hojas sueltas y baila con la brisa,
se flexible,
recuerda tus raíces.
¡Disfruta del panorama!

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Para mas recomendaciones en Auriculoterapia para el cuidado del Hígado y de la Vesicula Biliar, te invitamos a visitar los siguientes enlaces:
http://www.acu-systems.com/video-blog/punto-higado-en-auriculoterapia-y-aspectos-emocionales-del-higado
http://www.acu-systems.com/video-blog/la-vesicula-biliar-y-el-poder-de-la-decision